Foto Martin Leclaire

Waldbaden

„Shinrin Yoku“ ist eine japanische Tradition und bedeutet übersetzt „Waldbaden“ oder das Eintauchen in die Waldluft. Wie in Japan schon seit Jahrzehnten üblich und wissenschaftlich anerkannt, so wird Waldbaden nun auch in Deutschland immer häufiger als Maßnahme zur Gesunderhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit  genutzt. Waldbaden ist somit ein gesundheitsorientiertes Angebot in der Erwachsenenbildung.  

Dabei bezieht der heilsame Aufenthalt in der Natur sich nicht nur auf den Körper, sondern beeinflusst auch die psychischen, emotionalen, sozialen und auch die ökologischen Aspekte unseres Seins. 

Natur Rituale, Vollmondrituale

Gemeinsam in Ruhe die Natur erkunden, durch den Wald streifen, am Lagerfeuer sitzen - über uns der Sternenhimmel. Zu innerer Ruhe finden, den Moment genießen und sich an den großen und kleinen Wundern der Natur erfreuen. Gemeinsam singen, tanzen, kreativ sein, räuchern, die Lebendigkeit feiern und die Energie der Mondin zu ihren vollen Stunden erleben. 

Elemente aus Yoga, Meditation, Waldbaden, Land-Art und Naturritualen begleiten uns durch die Rituale.

Das Waldbaden und die Natur Rituale finden ganzjährig in wechselnden Abständen statt und zu unterschiedlichen Tageszeiten. So wird es möglich, unsere Verbundenheit mit der Natur in ihrem natürlichen Rhythmus, dem Wechsel der Jahreszeiten, ihrer Schönheit und ihrem Geheimnis zu erfahren.

Sinnvoll erscheint es einige Termine in Folge zu erleben, um der Entwicklung eigener innerer Prozesse einen kontinuierlichen Rahmen zu bieten.